等众人看了一会儿体检单，中年人重新走上台，清了清嗓子，淡淡的开口，“各位，你们的体检单。刚才在出来的时候，我也大致瞄了一眼。不是我诅咒在场的老爷爷老奶奶们，你们很多人，身体状况，比我想象的还要差。或许你们很多人会说，我吃得饭睡得觉，没什么大不了！可是我要告诉各位，这个观念，当真大错特错！小病不治，重成大疾！”

说到这里，中年人缓了口气，接着说道：“各位老爷爷老奶奶，我在这里说句比较不中听的话，依照今天这体检结果来看，如果不能及时治疗和保养，很多人恐怕最多能熬个三五年。你们这些病，上当地的卫生院，那也不管事！卫生院为什么不叫医院？是资格不够，规模不够大么？都不是！外面人家三五个人开的小诊所，都能叫医院！这边叫卫生院，就是因为里面，没有几个真正合格的医生，也没有多少可用的仪器。他们能做的，就是在你们生病之后，对症下药，头痛医头，脚痛医脚。这种办法，当时看来的确很管用，可那终究是治标不治本。老年人要免受病痛折磨，就得自己学会保养。”

看到众人期待的神色，中年人拿起矿泉水喝了一口，继续开口，“保养的办法，是多样化的，先前我们组织各位旅游，就是希望各位有机会可以多活动筋骨，多晒晒太阳，多呼吸新鲜空气。不过仅仅是如此，也只能让血液流畅，身体舒适一些，真正要让身体变好，还有很多需要注意的。首先来说，营养方面，起码得跟得上。这老年人的身体，就像是你们用的筛子筲箕一样，根本装不稳东西了。而我们吃的食物中的营养，就像是玉米里面的细粉，稀饭里面的汤汁。我们吃下去的东西，其实只是填饱了肚子，真正的营养都悄悄流逝，这就是俗话所说的虚不受补。仅仅靠着食物来补充营养，对于老人而言，实在不怎么够。

当然，吃东西对于人来说，都是必须得。老人平时吃东西，尤其要注意三餐规律，荤素搭配，多吃蔬菜水果。做好这些，能够在一定程度上，增强人体免疫力，更多吸收营养。但是不管我们承认不承认，我们的确老了，身体能够吸收的营养着实有限了。”

微微顿了顿，中年人继续他的演讲，“相信在场有些人，也注意到了这一点，也在采取措施。一路过来，我们也看到了，有的家门口倒着一些中药药渣。相信在场很多人，都觉得中医养生，中药是调理身体的最佳选择。可我要告诉大家，其实这个是错误的！中医养生，那是通过一些运动办法，比如说华佗先生的健体操，以及失传了部分的五禽戏，这些东西，要动作做到位，的确有些效果，不过现在要找到原版，那就是一个词，不可能！至于中药调理身体，各位可千万别信，你们好好想想，自己的身体，连食物的营养都很难吸收了，哪里还有那能力去吸收药性？药性吸收不了，中药喝下去，也就是增加肠胃负担，何来调养身体之说？”

“这个……”

“是不是真的啊？”

“好像中药喝下去，是没起到啥作用啊！”

“就是啊，我去年花了几百块买了一幅回去，喝得上吐下泻，还送医院去住了几天呢！”

“中药，还真没怎么见起效过。”

…………

一时间众人七嘴八舌，开始议论起来。其实来说，人老之后，不管怎么调养，身体也是一点点变差。中药调理身体，算是比较理想的了。只是调理不比治病，看不到明显的效果，对于老人而言，能够减缓体质变差的速度，其实就是很好的效果了。

可是这些老人，一时间是没法明白这个道理的，还有就是真正懂得养生的中医，其实并不是很多。许多中医开出的养生药，只是基本的补药，有的还是普通的劳伤药。甚至还有一些，是打着中医的幌子，根本就是不懂得医药的骗子。开出的所谓的调养中药，也就是吃不死人罢了，毛用没有。