林南拿出早就准好的一个小竹筒，摆在距离王风很远的地方，随意目测周围一遍，捡起一块块重量大小不一的石子，在王风面前划了一条线，盯着王风一字一句道：“从现在开始你用这些石子开始练习，投不中第一次，你做十个仰卧起坐，投不中第二次，你做一百个仰卧起坐，投不中第三次，就做一千个仰卧起坐，如果投不中第四次，那我就会用更残忍的方法惩罚你，听清楚没有？”

“听清楚了。”

前面的几个惩罚就够残忍的了，做一百个仰卧起坐王风兴许还能坚持得住，但一千个仰卧起坐可就是能要了王风的小命了，而师父林南还说完不成任务后面还有更严重的惩罚在等着他，如果不是王风已经做好了足够的心理准备，现在恐怕早就被吓晕了。

“现在时间就是一切，一点都不能浪费，快开始吧！”林南沉声道。

“是，师父。”

王风深深吸了一口气，怀着略有些紧张的心情捡起地上的石头，聚精会神的瞄准远处的竹筒，停顿了几秒钟，王风急喝一声，石头扔了过去，只听‘砰’的一声传来，石头并没有掉入小小的竹筒中而是掉落在离竹筒的不远的地方，这分明就是王风力道控制不好造成的。

见到这一幕，林南眼中闪过一道寒光，沉声道：“第一次就失败，做十个仰卧起坐。”

“是，师父。”

王风应了一声，心服口服的趴下做仰卧起坐，王风对于师父的命令不敢有半点水份，做的仰卧起坐每一个都十分标准。

做完十个仰卧起坐，王风没有休息，立即开始捡起地下的石头参加训练，这一次王风盯着小竹筒看了很久，力道也控制的非常好，右手轻轻一投，石头准确无误的投到了小竹筒里。

王风心中紧崩着的弦终于松开了，脸上露出胜利的笑容，如果这一次再投不中，那王风又得做一百个仰卧起坐，对于王风而言将会是一个不小的沉重惩罚啊！

林南会心一笑，脸上露出儒子可教的表情，盯着王风一字一句道：“这次你做的不错，想要一如既往的成功下去，记住放下一切包袄，聚中所有注意力，寻找刚才的那种状态，这样你就会事半功倍。”

“多谢师父教导。”

王风深深吸了一口气，又从地上捡起一块小石头聚中注意力的向前面的小竹筒扔去，这一次命运女神再也没有站在王风这一边，力道又用猛了，小石头飘到了小竹筒的正前面，王风知道自己接下来要面对的是什么，脸色瞬间又变了。

林南没有半心心软和犹毅，沉声道：“做一百个仰卧起坐。”

“是，师父。”

王风恭恭敬敬应了一声，道：“是，师父。”

王风来之前已经做好了舍命一搏的准备，趴在地上做起了仰卧起坐，时间快速的流失着，王风做到七十八个仰卧起坐的时候就没力气了，全身上下都被热汗浸湿了，完全是凭着信念坚持到现在。

“不许停下来，继续做。”林南沉声道，他绝不是那种无情之人，也不是故意整治王风，而是想在两天时间内让王风从里到外有一个质的飞跃，那就必须让王风在生死边缘徘徊厉练，这样才能让王风一次又一次的突破。

“是，师父。”