第139章 素食(2 / 2)

足坛大魔王 大头文 1164 字 9天前

黄振东只是给他准备了三样东西——一碗面条、一瓶牛奶和一个苹果,多么简单的素食。

“一点儿肉都没有……”王大龙笑道,他不傻,知道黄振东这么做一定有原因。

“东哥你一大早起来,就是做这个呀,下面条这事儿,我做也可以的。不过你去哪里买的面条?”这里是意大利,又不是中国,面条这东西,哪有这么好买。

“本来想给你整点面包的,怕你吃不习惯,就用面条代替了,这东西是从国内托运过来的,以后你吃吃就习惯了。你现在可不比以前,饮食方面一定要控制好,就像这三样早餐,还得有个顺序,你肯定要先吃面条,然后再喝牛奶,最后再把苹果吃下去。”黄振东笑咪咪的,对自己所做的,似乎很有成就感,估计也是第一次这么做,可能连他自己都不喜欢这么吃,要不然他也不会变得这么胖。

但现在是王大龙吃,不是他吃……

“真是怀念老家的叉烧粉,那么大一块叉烧。”王大龙一边吃着面条,一边感叹。以前在龙门,早上都吃上一碗猪脚粉或者叉烧粉,现在只能按照黄振东说的做了。

“这些想都不用想了……”

“对了,那天体检时,我听球队队医说,虽然你的爆发力很强,但还是要强化肌肉练习,我怎么想都觉得有些不对劲。这肌肉强化了,体重也就增加了,容易受伤,我记得米兰实验室就曾经因为让球员爆发性练肌肉,导致很多球员倒下,帕尔马可不是米兰,你在训练时一定要有侧重点。肌肉这东西,一旦练过了,反而对身体有害。”

帕托呗,一个很典型的例子,王大龙莞尔,突然又想起了帕托那个天赋属性,他可不能再重走帕托的路子,要是有一天覆盖了帕托的天赋属性,也弄来那些伤病,可就得不偿失了。

这几天他还特意研究了下帕托当年为何会频繁性受伤。一方面,自然是黄振东说的爆发性训练肌肉导致的。但实际上,根本上的原因是一个叫做“平衡双腿肌肉”。

用专业性的口吻来说,那就是帕托在剧烈活动中大腿前侧四头肌力量更强,大腿后侧的屈肌力量不足,以至于巴西人在训练比赛中腿部发力不协调,导致肌肉伤病发生。

这些专业性的东西,说实在的,在国内真的极少人讨论和了解,但在国外的顶级联赛里面,这些都是再普通不过的东西。

王大龙虽然没有受过伤,但很清楚伤病对一个运动员的危害有多大,哪怕不说职业运动员,就说业余的球员都是致命的。他曾经看见过一个队友,因为在比赛中扭伤过膝盖,重新复出踢球之后,就跑不起来了,然后几乎变成了一个废人,没有了速度,没有了爆发力,而且特容易继续在膝盖这个位置受伤。换做职业运动员,那就更惨了。强如外星人罗纳尔多,在动过两次大手术之后,战斗力都明显减弱了……

王大龙23岁,身体肯定早已经长成型了,但肌肉这东西,确实还可以继续练,看看c罗就知道了,23岁的身体和31岁的身体,完全是强壮了一圈,以前看着很轻盈,现在看着吧,就是强壮的感觉。

黄振东的担心并不是多余的。