第97章 练习远射(2 / 2)

冠军之光 林海听涛 2168 字 9天前

不过他和爷爷不同,他有自己的一套。他可是在德国学了系统的运动医学的,还在德国的体育圈子里工作了很长一段时间。

他对运动有着自己的理解和想法,他是接触过职业足球运动的,所以在这方面,他可要比自己的爷爷更专业。

“你之前的得分方式都过于靠进球门,依赖距离。远射能够让你摆脱这个依赖。这样一来,你的速度就可以发挥作用了。因为你只需要闪开一个球员,哪怕只是暂时的闪开,拉出空当和角度,你就可以直接起脚射门。我注意到了你在上一场比赛中就是这么进球的。你在那个进球中有什么感受吗?”

荣光仔细回想上场比赛自己进球的过程,然后说道:“我之前一直都找不到远射的节奏。但是当我利用速度闪开对方之后在射门,竟然感觉非常好。我就觉得奇怪呢——没有人逼抢我,我反而踢不进去,怎么有人逼抢了我就踢进去了呢?”

“那就是身体自己的反应,是排除了一切杂念的身体本能。你反复练习的目的就是这个,让身体记住比让脑子记住更适合于运动。”孙奉阳说道。

他说的荣光身体都跃跃欲试,马上就要开始训练了。

但孙奉阳话还没说完呢。

“我注意到你常去湖畔公园,那里是一个练习的好地方,但你不要去湖边的沙滩球场练习。”

“咦?为什么?”实际上荣光确实有打算去哪儿练习的。因为远射需要更宽阔的空间,需要有一个真正的球门,最好还有一个门将。总是自己和戈多两个人在天台上也实在是施展不开。

天台上有各种各样的障碍,拿来做障碍带球的练习倒是不错——时机尚荣光最近就已经在开始这样的练习了。

但是作为练习远射的场地,还是太小。

“沙滩松软,和天然草皮的触感是完全不一样的。你在沙滩这样的地方练习远射,只能学会不正确的发力方式。不利于你掌握正确的技术动作。等你到了真正的比赛中,你还是等于没学会远射。所以你必须去坚实的地面,最好就是天然草皮的环境下。沙滩是一个练习体能和力量、爆发力的好地方,但不是练技术的地方。”

※※※

练习场地的问题很快就解决了,因为当球队恢复训练之后,荣光发现他被助理教练毛罗安排了全新的训练项目,正好就是远射练习。

同时荣光在训练开始前,和训练结束后,以及午休时间,都可以借用球队的训练场来进行远射训练。

这一下子就解决了荣光的问题。

他在训练场可以有很多的时间进行远射练习了。

唯一的小问题就是没有门将。

不过荣光也有办法。

没有门将,自己就尽量不要让球门的正中央踢嘛,球门的四个角是门将最难守的,自己就尽量朝那四个角踢好了!

就这样,荣光把足球在距离球门四十米的地方一字排开,然后一个个带球往前,跑了两步之后就起脚射门。

虽然没有防守球员,可他依然带球的过程中幻想着有人在防守他,为了摆脱对方,晃开射门角度,他就得做出各种摆脱的动作。

他就这么一个人在球场上晃动着身体,最后再把足球射出去。

一开始他晃动的时候用力过猛,射门的时候早就失去了平衡,射出去的足球也一点准头都没有。

他经过反复练习才逐渐找到了那种正确的感觉。

最重要的是节奏。

接球,带球,加速摆脱,减速射门。

整个过程要一气呵成。

到最后荣光甚至已经可以在自己射门出脚之后,就能够提前“预测”这球能不能进了,十脚能猜中八脚。

这就是那种感觉!

但荣光并不仅仅满足于就这样。

他要抓紧一切世间加强自己的远射能力。

在训练基地里,他可以练准确度。

回到家他可以练射门的力量!

荣光因为跑得快,所以爆发力好。

但是身体瘦弱,力量不足。尽管这几个月时间他一直都在吃很多东西,然后再通过力量训练转化为肌肉。

但因为基础太差,所以现在也算不上力量大。

要知道荣光刚刚来巴西的时候,他的身高是多少——一米五五。一个长期在山村里过着贫穷生活的孩子,根本不存在什么营养的说法,能填饱肚子就不错了,什么营养均衡啊……听都没听说过。

因为长期营养不良,所以荣光的身高很矮。

在这样的情况下,他还能有这样的速度,真的只能说是上天赐予的才能了……

不过这样的情况倒也不算是不可思议的。中国这么大,人口如此众多,谁知道又会有什么绝世天才被淹没在了生活中呢?

荣光来到巴西之后,过了七个月,他现在的身高是一米七二,七个月时间长了十七厘米,这个速度可谓非常快了。他的身体正在急速生长,有些时候睡觉的时候他都会因为抽筋被痛醒,他甚至可以听到自己关节里发出的声音,那是身体在生长的喜悦声。

身高长得快,体重增加的慢,看上去荣光更瘦了。

但是荣光知道,他的肌肉在增加。

力量也在缓慢地提升着。

荣光现在要做的就是增加自己射门的力量。

健身房去锻炼那是一种方法,但荣光觉得太慢了。

他要提升自己的腿部踢球力量,他有自己的土办法。